本文来自微信公众号“硅星人”（ID：guixingren123），作者杜晨，编辑肖薇，爱范儿授权发布。
这两天大新闻太多，创业老公关系破裂，共享办公公司估值崩盘。
刷手机，关注自己知道或不知道、需要知道的新闻，与朋友、同事讨论与自己无关的信息。 我顿时觉得满身负能量。
每天被迫接受大量的信息，因为错过了一些信息而感到焦虑； 出门前一定不能忘记带手机或电脑等电子设备，否则一整天都会不舒服。
从微信到邮件，从抖音、小红书到微博、知乎，我们的手机上有大量的APP，每天提供大量的内容，维系着我们与世界的联系。
但是你有没有想过，这些内容和联系是不是真的不可替代？ 它们是否使您成为更好的人并过上了更积极、更健康的生活，或者它们是否已成为我们富有成效的工作和健康生活的绊脚石？
我相信您偶尔会同意，害怕错过 (FOMO) 使我们中的许多人成为数字设备和信息的奴隶。
Google Experiments 是一个松散的组织。 一些内部员工和外部人员在业余时间开发的实验性小项目可以提交给这个组织。 一旦被选中，就可以通过谷歌的公司资源进行推广，被更多人知道和使用。
昨天，Experiments by Google 发布了最新的六款实验产品，旨在帮助人们实现更健康的数字生活（digital wellbeing）。
其中一个，当我看到它时，几乎立刻就被吸引住了。
这种产品被称为“纸电话”。
您的手机上可能有几十个或数百个应用程序，其中许多应用程序都在拼命地通过通知争夺您有限的时间和注意力。
Paper Phone希望实现的是给你一个新的“手机”，里面只有你真正需要的信息，比如今天需要完成的任务、日历项目、天气预报、笔记、地图、重要联系人的号码等。 （看视频）
而且更重要的是，你会发现，这些信息根本不需要一台带屏幕的小“电脑”，只要写在纸上就足够了。
如果你够大，应该还记得那个没有手机，没有手提电脑，没有移动网络，没有导航，我们今天熟悉的几乎所有数码产品都没有普及的年代：）
那时候很多人都随身带着笔记本，把重要的信息记录在上面——其实以前的笔记本就是今天的手机。
▲ 我已经是笔记本重度用户了，钱包里也有一个小笔记本
这就是Paper Phone的本质：既然笔记本可以进化成手机，那么手机也可以“退化”成笔记本。
而且，在这种退化的过程中，Paper Phone希望你能明白：其实，你并不真的需要手机和APP提供的过多信息。
有了这样一部“纸手机”，我度过了比较充实的一天，来测试一下这样的“数字排毒”是否适合自己。
（需要说明的是，作为一个远程工作的文字工作者，我的生活节奏、工作内容、手机使用方式可能和正在看文章的你有很大的不同。对于你来说，缺少的重要功能, 对我来说可能是可以接受的。）
先剧透一下，成品纸手机长这样：
这很容易制作。 首先，我在 Google Pixel 手机上安装了 Paper Phone 应用程序。
……是的，刚上来的时候有点讽刺。 想帮你换手机的Paper Phone，确实是一款手机APP。 目前支持安卓。 不过其代码已经在GitHub上开源，理论上移植到iOS等桌面平台应该不会太难。
接下来网站手机可以打开电脑打不开，你需要登录你的谷歌账户，因为它需要访问我的谷歌日历、通讯录、待办事项列表等服务来阅读相关信息。
我平时用Google Tasks（下图左边）来管理待办事项，正好用Paper Phone访问和阅读。 至于日历条目，它是从我的谷歌日历中读取的（下图中左二）。
和很多人一样，如果我第二天有很多事情要做，我只会在前一天晚上做好计划。 为了写这篇评论，我特意给自己加了个理发，去图书馆还书等等……
我最多可以选择 7 个联系人并将它们添加到 Paper Phone。 但它只是一张纸，不能用来打电话。 还好平时不常打电话，理发也已经提前预约了。
（在小编找不到我的情况下度过了快乐的一天……）
Paper Phone还可以代替部分地图导航的工作，用你能想象到的最原始的方式：在app中输入你今天想去的地方，它会为你生成一张带有导航路线的地图。
目前网站手机可以打开电脑打不开，纸电话导航仅支持一个位置。 所以今天，如果我要去其他地方，我只会凭印象：
除了上面提到的比较重要的功能外，Paper Phone 还可以提供一些额外的对工作和生活有帮助的小功能，比如天气预报（自动识别位置）、笔记本、名片夹（会打印虚线，我需要自己开通才能成为银行卡槽）。
最后值得一提的是，Paper Phone会预留一个专门的页面空间，你可以在上面添加一个Paper App。
简而言之，Paper Apps就是一些常用的工具和小游戏，比如单位转换器、乘法口诀表、食谱、手语教程、每日金句、数独（Sudoku）、迷宫、谜语等等。 今天的手机“用完了”，你也可以把它折成千纸鹤……
制作完我的纸电话后，我昨晚心满意足地睡觉了。
今天早上起来，发现一个致命的问题：家里没有打印机……
于是一大早就起来，把文件存到U盘里，拿着U盘跑去Fedex。 当手机被“打印”出来的时候，已经过去了将近半天……
刚刚打出来的手机是这样的（为了演示方便，我多打了一个）：
折叠后可以立在桌面上，就像折叠屏手机一样！ 大多数手机做不到！
我做了一些校对并发现了一些错误：
首先，今天我的日历上有五件事，但只打出了一个日历条目。
此外，时区正在混淆。 明明是上午10点理发，结果打出来的时候是下午5点。 然后我查了一下，弄明白了是怎么回事：Paper Phone 的开发团队总部设在伦敦，他们的代码中似乎没有设置时区，所以所有日历条目都变成伦敦当地时间（忘记添加夏令时。）
其次，Paper Phone 似乎没有针对中文进行很好的优化。 我的Google Tasks基本都是中文写的，结果列表有错别字：
不幸的是，我认为 Paper Phone 的两个最重要的功能中存在错误。 这篇评论开始了一个艰难的开始……
打印出来后，我发现我下一次约会（理发）的时间快到了。 上车离开。
看这张地图，我敢说，如果没有去过，一般人是不可能顺利到达目的地的。因为
地图的分辨率太低。
没有逐向文本导航说明；
自动生成导航，选择一条转弯和停车标志/红绿灯最多，整体速度最慢的路线（我平时不这么开车）。
如果地图功能能在以上任何一点上得到改进，那么接受度会比现在好很多。
到了理发店，眼前的小伙伴们还在，于是打开数独纸片打发时间。 按照我平时使用的扫描方式，从1到9，一上来就又发现了bug：
一个九宫格可以有两个1吗？
▲图中虚线为银行卡卡槽
我大声的叹息被理发阿姨听到了。 她安慰我说：“别着急，很快就轮到你了。”
（我还带了另一个昨天测试过的Paper Phone，加在上面的Paper App是个迷宫，还好我熬过去了。。。）
接下来要体验的就是支付功能了。 在阿姨怀疑的注视下，我将手机合上，小心翼翼地取出银行卡（因为昨天测试的那张被撕了）。
理发店使用的是普通POS机，只能使用芯片/磁条。 如果你在Philz等设备先进的咖啡店，则无需取出卡片，直接摇动Paper Phone即可。
剪完头发已经是中午了，约了朋友一起吃午饭。 但如前所述，我不知道为什么今天的五个日历条目中只有一个被打印出来，而且时区是错误的。 还好我还记得时间地点（而且我戴了手表），不需要导航记路，所以总算是没有错过。
真不敢想象那些事多的朋友如果用纸电话会耽误多少重要的会议……
因为（真的）没带手机，拍不到用Paper Phone的尴尬。 我用笔记本功能记录了一些需要拍摄的素材和灵感。
Paper Phone的功能大致是这样的。
使用了一天的Paper Phone，确实感觉很不爽，但是也学到了很多东西。
首先，我发现对于我的工作模式和生活习惯来说，我真的不需要手机上的很多应用程序。
我是一个会看路的人，方向感很好，所以经常去的地方大部分都不需要导航； 我的工作主要是采访和写文章，其他时间几乎不需要手机在身边，一台电脑就够了（电脑还可以登录微信，邮箱等通讯工具。）
推特、Reddit、微博、抖音——在新媒体行业工作多年，我发现这些应用的副作用（比如分心导致工作效率低下，沉迷于网上争吵）远大于正面效果（作为咨询渠道）明显更多。 当距离提交的截止日期只有几个小时时，我最不需要的就是通知（此时音乐变得不那么重要了）。
但是，这并不意味着我可以完全抛弃手机，像个疯子一样每天拿着一张纸出门。
技术已经彻底改变了我们的生活和工作方式——这是毫无疑问的。
就算排除社交网络吹水，微信和邮箱对我来说还是很重要的。 没带手机出门的那天，错过了一条我编辑的消息（因为当时我不在电脑前），错过了两封我认为比较重要的邮件。
成名的科技大佬，确实可以远走高飞，享受线下的美好时光； 当我还在从事这份工作时，我需要与世界保持稳定和长期的在线联系。
正如我之前提到的，Paper Phone 确实有很多错误。 在说服包括我在内的任何人再给它一次机会之前，最好修复这些错误……
这里需要说明一下，Paper Phone 并不是谷歌自己开发的，而是由伦敦一家设计咨询公司 Special Projects 提交给谷歌的。 该公司由一对夫妻团队创立：工业设计师兼创意总监 Clara G. Westaway 和体验设计师兼魔术师 Adrian Westaway。
（感兴趣的可以点击阅读原文查看他们的网站，里面有更多围绕手机有趣的设计和发明。）
与每年更换一次的 iPhone 不同，使用纸质手机意味着每天至少打印一张纸。 肯定有朋友会质疑：看着简单，这纸手机一点都不环保？
Paper Phone 的设计者早在您之前就想到了这一点。 他们发现：根据权威的碳足迹数据库和计算方法，每天打印一张纸，相当于一年排放约10克二氧化碳。
另一方面，虽然苹果等公司总是标榜自己100%环保，但经过计算，每天使用智能手机一小时，相当于每年排放1.25吨二氧化碳（别忘了手机需要收费，背后有服务器、云计算等。）
设计者表示，Paper Phone的诞生受到了Calm Technology的影响。 这个概念被译为“平静技术”。 虽然不一定可信，但至少你可以从纸手机上了解到它设计的目的：把人们从智能手机和各种电子设备带来的压力中拉回来。 摆脱焦虑。
可能是自己还不够“禅”，没有手机的日子更让我焦躁。 或许对于那些已经经济自由的朋友来说，Paper Phone 可以发挥更大的作用……
其实并不是我适应不了用纸笔代替手机的日子。
比如周末不需要工作的时候，如果和家人去爬山，我会考虑把手机留在家里。 目的地和周边餐厅已经在Paper Phone上； 至于导航，只要地图信息充足，基本不用担心迷路。
（说得好像周末有人找我似的。）
至少，这样我可以在不受干扰和无压力的心态下与家人共度难得的时光。 如果长期坚持，我相信是可以戒掉“数码瘾”的。
毕竟，能够意识到自己已经上瘾了，这就是戒断的开始。
最后，我想再分享一个想法。
在智能手机和应用程序时代，有一句经典的话：
有一个应用程序。
纸电话让我想到：
我们真的首先需要“那个”吗？
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