我的皮肤是混油皮，其实也不算是敏感肌，但是因为曾经有段时间过度刷酸，乱使用产品，硬是把健康的皮肤给弄坏了，那段时间皮肤除了干到紧绷，还长痘，涂抹护肤品还会感觉到皮肤发红、刺痛，虽然说引起皮肤敏感的问题有很多，但是我觉得自己的皮肤屏障受损真的是自己作出来的，我想很多女孩子都和我有一样或者类似的经历，由于不正当的护肤行为肌肤甲错，比如过度清洁、刷酸、去角质等原因，让皮肤原本的屏障受到损伤，一旦皮肤受损，就会引起很多肌肤问题。我并不是专家，所以不多扯屏障受损的原因啦，今天我想主要分享的是，我自己在我皮肤屏障受损期间肌肤甲错，是如何修护皮肤的，把自己的经验分享出来，希望能给其他小伙伴们起到一点借鉴意义吧。
在皮肤屏障受损的时候，一定要减少清洁的次数，不是油性肌肤可以减少洗脸的次数，我一般早上起来都不会洗脸；然后不要天天敷面膜，各类产品叠加在肌肤上，会增加皮肤的负担；不是健康皮，真的要谨慎刷酸啊，不要频繁的使用去角质的产品啦，减少折腾皮肤的步骤，选择精简护肤！！！
在屏障受损期间，一定要注意防晒，紫外线会加重皮肤的损伤，所以一定要做好防晒，如果涂抹防晒霜会让你感觉到不适，那么一定要做好硬防晒工作，比如戴帽子、墨镜等；在这期间也要注意作息和饮食，早睡和忌口可以加速皮肤的修复速度，修复皮肤的一整个阶段是十分漫长的，所以一定不能心急，慢慢养成习惯，去遵循就好了。
在屏障受损的时候，会避开刺激性强的产品以及带有功能性强的产品，比如美白啦、祛痘啦之类的，下面是我养皮的时候使用的到一些产品，前面提到防晒，我先从防晒说起吧，选择防晒我的述求是不闷痘，elta md这个牌子定位算是美国药妆，他们家除了大名鼎鼎洁面乳之外，防晒霜也不错，不含酒精、香料、温和度也很好，无油配方，使用感十分清爽，不会堵塞毛孔，因此不会有闷痘现象。
再说到洁面，在皮肤受损期间，我入手过elta md的洁面以及freeplus等温和的洁面，因为都是是氨基酸洁面，所以使用感差不多，除了这款洁面，还有一款心头好的洁面乳就是欣妍堂，这款洁面是我最初在美容院那边接触到的，这个品牌是杭州拾珍科技旗下的牌子，主要是想说明，这不是一个三无品牌，他们的产品都是获得药监局备案的，产品基本在医院和美容院流通，不过现在线上也可以购买到，大概走的路线应该是和薇诺娜，至本差不多吧。这款洁面相对于elta md和freeplus来说有所不同，这款是慕斯的，泡沫不会很多，但是清洁度还不错，洗完后脸真的很舒服，洁面成分里面除了把氨基酸做成表面活性剂以为，还添加了甜橙精油和透明质酸，了解到这个精油是有抗氧化和补充VC，以及镇静作用，透明质酸就是有补水作用，所有洗完很保湿，在国货风盛行的当下，如果愿意支持下国货，我觉得可以选择它；然后水的话，推荐Freeplus的深水和HABA的G露，同时作为日本的专为用感确实不错，可以选择全套的Freeplus水乳，他们有适合夏天用的清爽型和适合冬天用的滋润型。
乳液的话，cerave的pm可以作为不错的选择，他们拥有专利技术MVE（多泡囊乳化传输），可以持续释放成分来滋润修复皮肤，成分里面含有烟酰胺、神经酰胺，不仅修复、保湿，消炎，还能起到消除皮肤老化的功能，也是强推的一款乳液；珂润是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，在我的心里真的胜过很多的大牌子，首先就是因为它的成分，没有香料添加，含有角鲨烷和神经酰胺成分对皮肤屏障修复十分有帮助，就算在夏天使用我也不会有闷痘现象，强推！！！防晒、洁面、水乳、面霜都齐了，再安利一下喷雾好了，适合敏感肌、痘肌使用的喷雾，如果说消炎抗敏的话，我比较推荐理肤泉和薇姿，这两款里面我更倾向理肤泉，这是我在敏感长痘期间一直回购的喷雾；保湿的话，依泉是我比较推荐的，同期间我还使用过欣妍堂的高保湿氨基酸喷雾，这款喷雾主打保湿，确实，在皮肤干燥的时候比较喷一喷真的会很舒服，依泉有点咸咸的感觉，上脸会有点糊面的感觉，喜欢无色无味的妹子，可以考虑欣妍堂这款有医美背景的喷雾。
好啦，不知不觉，码了这么多字，很早就想出一篇分享文，因为自己真的经历过烂脸到修复健康皮的过程，希望分享出来能帮助到和我有一样经历的小伙伴，如果大家有不同意见欢迎来讨论，毕竟甲之蜜糖，乙之砒霜，上面提到的产品，如果大家有兴趣也要做做功课再入手哈。
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