气质类型Ⅲ 黏液质
黏液质（phlegmatic temperament），人的四种气质类型之一，属于神经活动强而均衡的安静型。其感受性低耐受性高，不随意反应低，外部表现少，情绪具有稳定性。这种类型的人安静沉稳、严肃认真、有耐久力、注意力不易转移，但灵活性不足、不易习惯新环境、情绪不易外露，坚韧执拗，具有内倾性。
测评结果参照：
粘液质又称为安静型，在生活中是坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，能自制，也不常常显露自己的才能。这种人情绪不易外露，能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作，注意力稳定不易转移。
粘液质的行为表现：在面临压力时，他们可能不会主动应对，容易采取回避措施。压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等黏液质，而把事情拖到最后去做。
优点：安静，稳重，考虑问题全面，善于忍耐，有从容不迫和严肃认真的品德，性格具有一贯性和确定性。
缺点：有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他们因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。
提高的方法：
1、创造力：粘液质有出色的创造力，要激发创造能力，记着提醒自己：有没有独立的、新鲜的东西?如果没有，那么，就打破重来!
2、集中力：粘液质在做自己感兴趣的事情，或执行权威命令时，能集中精力去干，但在其他情况下，往往不能持久。培养集中力可以尝试：在开始工作或学习之前，闭目端坐黏液质，将注意力集中到一个点，也可以扩大为一条直线，再把一条线扩大为一个面，逐渐在空间中构想出一些简单的图形（如星星、漩涡等），并且反复、深入地描绘它，使图形一天一天复杂化。
3、决断能力：黏液质是考虑周密、敢做敢为的实干派，但有时会表现出犹豫不决。在实践中，要带着强烈的上进心，勤于思考，不要一味地为了稳妥而错失机遇，在必要时做到理智并决绝。
4、表现力：黏液质具有自我调节的能力，在生活中可以做到进退自如。他们巧妙、机敏地在谈话中获取想要的线索，对待不同的人都可以恰到好处，能做到这一点并不是他们在刻意追求的效果，而是因为他们天生具有洞察力。
5、行动力：粘液质有行动能力，在经得起客观条件考验的时候是充满自信和优越感的，但在紧要关头，在充分考虑后果的同时还需发挥出自己毅然、果敢的行动力。
适合的职业：外科医生、管理人员、法官、教师、会计、出纳员、播音员、话务员、调解员、人力人事管理主管等。
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